Qualche tempo fa, insieme a Elisa Coerezza, ho avuto il piacere di condurre l’incontro “Prana & Qi” presso Segrate, un appuntamento dedicato al tema del respiro come via di connessione profonda con se stessi e con l’energia universale.
Il filo conduttore dell’evento
Tutte le tradizioni antiche parlano di un soffio vitale che anima ogni essere vivente. Nelle culture orientali questo soffio viene chiamato in modi diversi – Prana nello Yoga, Qi nella Medicina Tradizionale Cinese – ma sempre con lo stesso significato: energia che permea, muove e sostiene la vita.
La pratica
Durante l’incontro abbiamo guidato i partecipanti in esercizi di respirazione, meditazione e movimento consapevole. L’obiettivo è stato quello di trasformare il respiro da semplice atto meccanico a strumento di vitalità, equilibrio ed espansione della consapevolezza.
Un’esperienza di condivisione
La partecipazione è stata intensa e sentita: grazie all’energia del gruppo, si è creato uno spazio di ascolto, calma e apertura. È stata un’occasione preziosa per scoprire come il respiro possa diventare ponte tra corpo, mente e spirito.
Ringraziamo tutte le persone che hanno preso parte a questo incontro e hanno reso speciale l’esperienza.
