Hai mai desiderato ritrovare benessere e armonia attraverso una pratica dolce ma profonda?
Il Qi Gong, conosciuto anche come “Ginnastica di Lunga Vita”, è una disciplina antica che unisce movimenti lenti e armonici, respirazione consapevole e attenzione interiore. Al Centro La Sfera sta per iniziare un nuovo corso dedicato al Tai Yi Shen Gong: un’occasione speciale per avvicinarsi a questa pratica trasformativa.
Cos’è il Qi Gong
Il termine Qi Gong significa letteralmente “lavoro sull’energia vitale”. Attraverso esercizi semplici e accessibili, basati sulla tradizione della Medicina Cinese, questa disciplina aiuta a sciogliere blocchi energetici, migliorare la postura e favorire l’equilibrio tra corpo e mente. Ogni movimento diventa un invito a ritrovare fluidità e leggerezza, trasformandosi in una vera e propria meditazione in movimento.
I benefici
Praticare Qi Gong regolarmente offre numerosi benefici:
scioglie tensioni e rigidità articolari;
migliora equilibrio e coordinazione;
favorisce rilassamento e riduzione dello stress;
armonizza respirazione ed energia vitale;
sostiene il benessere psicofisico generale.
Non si tratta solo di una ginnastica: è un percorso che permette di coltivare vitalità e consapevolezza giorno dopo giorno.
Il corso al Centro La Sfera
Il corso di Tai Yi Shen Gong prevede incontri settimanali di 60 minuti, da ottobre a maggio; ogni lezione guiderà i partecipanti in un percorso fatto di movimenti armoniosi, respirazione e ascolto del corpo, sotto la guida di un insegnante qualificato.
Il Centro La Sfera si trova in via Asiago, 51 a Milano, zona Viale Monza/Adriano https://centrolasfera.it
Perché partecipare
Il Qi Gong è adatto a tutti, indipendentemente dall’età o dal livello di preparazione fisica. È una pratica che accompagna gradualmente verso una maggiore energia vitale, equilibrio interiore e benessere duraturo.
Vuoi scoprire il Tai Yi Shen Gong? Vieni al Centro La Sfera e prova una lezione: potrebbe essere l’inizio di un nuovo cammino verso armonia e salute.
