Il giorno 24 settembre 2023, il Parco Nord di Milano è diventato un vivace centro di attività sportive e benessere, ospitando la Festa dello Sport. In questa giornata speciale, non solo gli appassionati di sport hanno avuto l’opportunità di immergersi in diverse discipline, ma anche chi era alla ricerca di un momento di relax e cura personale. Ho avuto il piacere di partecipare a questo evento, offrendo sessioni gratuite di Shiatsu, una pratica che affonda le sue radici nella tradizione orientale e che porta numerosi benefici, e di mostrare e far provare una breve pratica di Qi Gong, una disciplina fisica basata su movimenti lenti associati al respiro, sempre legata la mondo della Medicina Cinese.
Shiatsu e sport
Lo Shiatsu, che letteralmente significa “pressione con le dita”, è una tecnica giapponese che utilizza tocchi delicati, pressioni e manipolazioni per ristabilire l’equilibrio energetico del corpo. Durante la Festa dello Sport, ho avuto l’opportunità di dimostrare come lo Shiatsu possa essere un potente strumento per alleviare lo stress, migliorare la circolazione energetica e promuovere un generale senso di benessere.
Il Respiro del Qi Gong
Allo Shiatsu si è accompagnata una pratica di Qi Gong, seguita sia da allivi dei miei corsi, sia da passanti interessati a provare questa disciplina. In quell’occasione abbiamo lavorato sull postura di base, la respirazione e alcuni movimenti degli Otto Pezzi di Broccato, uno degli stili più famosi del Qi Gong, sebbene ne esistano moltissime versioni.
L’Importanza dello stare insieme
La Festa dello Sport è stata una magnifica occasione per unire persone di tutte le età e background, che condividono la passione per il movimento e il benessere. Tra le varie attività, è stato emozionante vedere il Centro La Sfera, noto per il suo impegno nelle arti marziali, non solo studiare questa disciplina ma anche trasmetterla con entusiasmo. Le loro dimostrazioni hanno attirato decine di persone, interessate ad “assaggiare” alcune tecniche di diverse discipline e arte marziale.
Un Grazie Speciale
Vorrei esprimere un sincero ringraziamento a tutti i partecipanti e agli organizzatori per aver reso possibile questo evento. La loro energia e passione hanno creato un’atmosfera unica, che ha reso la giornata indimenticabile. Un ringraziamento speciale va anche a coloro che hanno partecipato alle mie sessioni di Shiatsu, permettendomi di condividere con loro i benefici di questa pratica.
La Festa dello Sport al Parco Nord di Milano è stata un’esperienza incredibile che ha saputo abbracciare sport, salute e benessere in un’unica, entusiasmante giornata. Questo evento ha dimostrato ancora una volta come lo sport possa essere un potente strumento di unione, divertimento e scoperta. Spero di partecipare a molti altri eventi come questo in futuro, continuando a promuovere i benefici dello Shiatsu e la bellezza del Qi Gong.
